酵素ダイエット Q&A

1日1食酵素ドリンクに置き換えたらどれくらい痩せますか?

私は、日中仕事をしています。それで、朝食や昼食を酵素ドリンクに置き換えると仕事に影響が出るのではないか、と心配です。それで夕食を酵素ドリンクに置き換えたいと考えています。どれだけ痩せることができそうですか?

個人差はありますが、夕食を酵素ドリンクに置き換えた場合、1ヶ月でだいたい3kg〜5kgくらい痩せている人が多いです。

 

夕食の量が多ければ多いほど減る体重は大きくなるでしょう。

 

また、今まで食べ過ぎていたのであれば、夕食を酵素ドリンクに置き換えることで胃腸を休めることができますので、ダイエット効果が高くなります。

 

また、今まで栄養バランスが偏っていたのであれば、酵素ドリンクによって必要な栄養を摂取できますので、代謝が高くなりダイエット効果が高くなります。

 

ちなみに私の場合は夕食を酵素ドリンクに置き換えて1ヶ月で5kgくらい体重を減らすことができました。

 

また、朝食を酵素ドリンクに置き換えたら、1ヶ月で1.6kg痩せることができましたよ。

 

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