酵素ダイエット Q&A

酵素ダイエットで本当に健康的に痩せることができる?

酵素ダイエットで短期間で大きく痩せることができた人って多いと聞きます。そうだとすると不健康な気がしてしょうがないです。本当に健康的に痩せることができるのでしょうか?

はい、健康的に痩せることができます。

 

酵素ダイエットは1日1食から2食を食べるのをやめて、その代わりに酵素ドリンクを飲みます(置き換え)。

 

夕食で700kcal〜800kcal食べる人が多いと思いますが、それを非常に低カロリーな酵素ドリンク(ベルタ酵素なら1回分50mlで71kcal)に置き換えれば大きく痩せることができるのは想像できますよね。

 

しかも、酵素ドリンクはたくさんの天然由来の原料(野草や野菜など)を発酵して作られています(ベルタ酵素は165種類)。

 

ですから、栄養が非常に豊富なので、必要な栄養を取りながら摂取カロリーを大幅に減らすことができるんです。

 

ダイエットで体調を崩す方が少なくありませんが、その主な原因は必要な栄養が摂取できていないからです。

 

酵素ダイエットは必要な栄養をしっかりと摂取しますので、健康的に痩せることができますよ。

 

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