酵素ダイエット Q&A

酵素ダイエットは男性が実践しても効果があるの?

 

酵素ダイエットは女性がきれいに痩せる、というイメージが強いですが、男性でもダイエット効果が期待できるのでしょうか?

男性でもダイエット効果が期待できます。

 

男性と女性とでは脂肪のつき方などに違いがあります。

 

男性は内臓脂肪がつきやすく、女性は皮下脂肪がつきやすい、と言われていますね。

 

しかし、男性も女性も、消費カロリー>摂取カロリーなら体重を減らすことができます。

 

ですから、食事を低カロリーの酵素ドリンクに置き換えることで、摂取カロリーを大幅に減らすことができますので、ダイエット効果が期待できますよ。

 

筋肉も付けたい、という方が酵素ダイエットをしながら筋トレをしていたら、効率よく筋肉が付いた、という話があります。

 

酵素ダイエットは美容に効果的なだけではなく非常に健康的です。

 

体内器官が正常に働くようになりますので、筋肉が付きやすくなると考えられます。

 

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