酵素ダイエット Q&A

酵素ダイエットはストレスがたまらないですか?

 

私はダイエットをするとストレスのせいか、いつもイライラしてしまいます。酵素ダイエットはストレスでイライラすることはないでしょうか?

個人差はあるものの、酵素ダイエットはストレスが少ない方でしょう。

 

ダイエットはどんな方法にしても食事や生活習慣などを変えていく必要があります(ダイエット法によって程度の差はありますが)。

 

ですから、ストレスがゼロのダイエット法はあり得ない、と考えていいでしょう。

 

それで、我慢することが多ければ多いほどストレスは大きくなりますよね。

 

食べる量を減らせば減らすほど空腹感を我慢しないといけなくなるので、ストレスが大きくなります。

 

また、運動がツラいければツラいほどストレスが大きくなりますよね。

 

酵素ダイエットは1日1食以上を酵素ドリンクに置き換えます。

 

ですから、減らす食事の量は多くなります。

 

しかし、必要な栄養は酵素ドリンクでしっかり摂取することができること、そして、あまり空腹感を感じないことなどから、ストレスは少ない方だという事ができます。

 

食べ物を食べないので慣れるまでは違和感を感じ、それがストレスになるかもしれません。

 

しかし、慣れれば全くストレスを感じなくなった、という人は非常に多いですよ。

 

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